Ny MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series dia fitaovana matihanina ampiasaina amin'ny fanatanjahan-tena izay mampiasa fantsona oval fisaka 50*100* 3mm ho rafitra, indrindra ho an'ny fanatanjahan-tena avo lenta.
MND-FS09 Dip/Chin Assist Miasa amin'ny lats sy triceps, miasa amin'ny lats isika rehefa mampiasa ny horizontal bar pull-up, ary ny triceps rehefa mampiasa parallel-bar pull-up. Ary afaka mampiasa boost arakaraka ny haavon'ny fanazaran-tenako.
1. Lanja mifanohitra: Takelaka vy manohitra lanja mangatsiaka, miaraka amin'ny lanja tokana marina, fifantenana lanja fiofanana azo ovaina ary fiasa fanitsiana tsara.
2. Ampahany mihetsika: Mampiasa "linear bearings" nafarana ity vokatra ity mba hampihenana ny tabataban'ny fanazaran-tena ary hampiadana kokoa ny fihetsehana.
3. Fantsona vy Q235 matevina: Ny rafitra fototra dia fantsona boribory fisaka 50 * 100 * 3mm, izay mahatonga ny fitaovana hitondra lanja bebe kokoa.
4. Fiofanana: Apetraho eo amin'ny safidinao ambony indrindra amin'ireo fomba fihazonana fisintonana ny tananao. Rehefa mihazona ireo tahony ianao dia apetraho tsara eo amin'ny lohalika tsirairay ny lohalikao. Natao hihetsika ny lohalika ka tazomy eo amin'ny lohalika ny lohalika ary eo amin'ny tahony foana ny tanana. Miaraka amin'ny sandrinao mivelatra tanteraka, ary amin'ny fihetsehana malefaka sy voafehy, sintonina midina ireo fihazonana, atsangano miakatra ny vatanao mandra-pahatongan'ny saokanao hitovy amin'ny tahony. Avy eo dia miverena amin'ny toerana niaingana. Avereno ity fihetsehana ity ho an'ny isan'ny famerimberenana tianao.
Raha toa ka sarotra na mora loatra ny manao fanatanjahan-tena dia ampitomboy na ahenao ny lanja. Mba hanitsiana ny lanja dia midina avy amin'ny milina aloha. Aza manandrana manitsy ny lanja mihitsy raha mbola ampiasaina ny milina. Avereno apetraka araka ny toromarika etsy ambony. Miditra na mivoaka ny milina avy amin'ny toerana fanombohana ihany.