MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series dia fitaovana fampiasana gym matihanina izay mampiasa fantsona oval 50 * 100 * 3mm ho frame, indrindra ho an'ny gym avo lenta.
Ny MND-FS08 Vertical Press dia manofana ny hozatra ampiasaina amin'ny fanerena amin'ny vatana ambony, anisan'izany ny hozatry ny pectoral sy ny triceps.Ny fanamafisana ireo hozatra ireo dia hanampy ireo mpanao fanatanjahan-tena hanatsara ny fahaiza-manaony amin'ny fanatanjahan-tena toy ny lomano na baolina amerikana, ary koa amin'ny asa andavanandro toy ny fitsanganana amin'ny tany na ny fanokafana varavarana.
Fametrahana: Ahitsio ny haavon'ny seza mba hifanaraka amin'ny afovoan-tratra ny tahony.Ampiasao ny bokotra fanombohana adjuster hita eo amin'ny sandry fanerena roa, ampifanaraho amin'ny fihetsehana tianao.Jereo ny antontam-bato mba hahazoana antoka ny fanoherana mety.Raiso ny tahony ary apetraho eo ambany soroka kely ny kiho.Ny vatana dia miorina amin'ny tratra, ny soroka ary ny lohany amin'ny lamosina.
Fihetseham-po: Miaraka amin'ny fihetsika voafehy, avela hivoaka ny tanany mandra-pahavitan'ny sandry.Avereno any amin'ny toerana voalohany ny tahony, tsy avela hijanona eo amin'ny stack ny fanoherana.Avereno ilay fihetsika, sady mitazona ny toerana misy ny vatana.
SOSO-KEVITRA: Eo am-panaovana ny fanazaran-tena dia eritrereto ny hifanandrify amin'ny kiho fa tsy ny fanerena ny sandry manao fanatanjahan-tena.Izany dia hampitombo ny fifantohana ara-tsaina amin'ny Pectoralis Major.