MND-FS03 Vaovao 3mm matevina Oval Tube Gym Equipment Leg Press

Tabilao specifaction:

Modely vokatra

Anaran'ny vokatra

Lanja afa-karatsaka

lafiny

Weight Stack

Karazana fonosana

kg

L*W* H(mm)

kg

MND-FS03

Leg Press

252

1970*1125*1470

115

Boaty hazo

Famaritana Introdcution:

MND-FS01

Product Detail

Tags vokatra

Product Details

MND-FS03-2

Fonon'ny fiarovana: Raiso
nanamafy ABS indray mandeha
fametahana tsindrona.

MND-FS03-3

polyurethane foaming dingana,
vita amin'ny
hoditra super fibre.

MND-FS03-4

Avo kalitao PA indray mandeha tsindrona
lasitra, miaraka amin'ny kalitao avo lenta
mitondra tsindrona ao anatiny.

MND-FS03-5

Ny milina miaraka amin'ny 2.5kg
micro lanja
fanitsiana.

Endriky ny vokatra

MND-FS03 Leg Press Machine dia afaka manampy amin'ny fananganana hozatra lehibe amin'ny tongotra.Ny fanerena tongotra dia ampiasaina ho ampahany amin'ny fanamafisan'ny tongotra na fanazaran-tena amin'ny milina.Ampiasaina amin'ny fampandrosoana nyquadricepsary ny feny ary koa ny gluteus.Na dia toa fanazaran-tena tsotra aza izany, dia zava-dehibe ny mianatra ny fomba fampiasana azy io araka ny tokony ho izy.

1. TOERANA MANOMBOKA: Mipetraha ao anaty milina, apetraho eo amin'ny lamosinao ny lamosinao sy ny sacrum (taolanao).Apetraho eo amin'ny takela-panoherana ny tongotrao, ny rantsan-tongotrao dia manondro ary amboary ny sezanao sy ny toeran'ny tongotrao mba ho eo amin'ny 90 degre eo ho eo ny fiforitra amin'ny lohalinao ary fisaka ny voditongotrao.Raiso moramora izay tantana misy anao mba hanamafisana ny tendrony ambony.Ampifanaraho ny hozatry ny kibonao mba hampitony ny hazondamosinao, mitandrema mba tsy hihetsiketsika amin'ny lamosinao mandritra ny fanazaran-tena.

2. Mifofofofo tsimoramora rehefa manosika ny takelaka fanoherana hiala amin'ny vatanao amin'ny alàlan'ny fanerena ny glutes, quadiceps ary ny hodi-doha.Tehirizo ny ombelahin-tongony tsy ho eo amin'ny takelaka fanoherana ary ialao ny hetsika rehetra amin'ny tendrony ambony.

3. Tohizo ny fanitarana ny andilanao sy ny lohalikao mandra-pahatongan'ny lohalika amin'ny toerana milamina sy mivelatra, miaraka amin'ny ombelahin-tongony mbola manindry mafy ao anaty takelaka.Aza atao hyperextend (hidiana) ny lohalikao ary aza manainga ny vodi-tongotrao eo amin'ny seza na manodinkodina ny lamosinao ambany.

4. Miato kely, dia miverena tsimoramora amin'ny toerana niainganao amin'ny alàlan'ny fanetsiketsehana (fanoherana) ny andilana sy ny lohalika, ary mamela ny takelaka fanoherana hifindra mankany aminao amin'ny fomba miadana sy voafehy.Aza avela hanery ny taolan-tehezanao ny fenao ambony.Avereno ilay hetsika.

5. Fanazaran-tena Variation: Single-tongotra gazety.

Avereno ny fanazaran-tena mitovy, fa ampiasao ny tongotra tsirairay tsy miankina

Mety hiteraka ratra ny teknika tsy mety.Araho ny dingana fanitarana amin'ny fihazonana ny ombelahin-tongony amin'ny takelaka ary aza manidy ny lohalikao.Mandritra ny dingana fiverenana, fehezo ny hetsika ary aza manindry ny fe ambony amin'ny taolan-tehezanao.

Latabatra paramètre an'ny maodely hafa

MODELY MND-FS01 MND-FS01
Anarana Mitongilana tongotra
N.Lanja 212 kg
Space Area 1516*1097*1470MM
Weight Stack 100KG
Package Boaty hazo
MODELY MND-FS02 MND-FS02
Anarana Fanitarana tongotra
N.Lanja 223 kg
Space Area 1325*1255*1470MM
Weight Stack 100KG
Package Boaty hazo
MODELY MND-FS05 MND-FS05
Anarana Lateral Raise
N.Lanja 197 kg
Space Area 1270*1245*1470MM
Weight Stack 70KG
Package Boaty hazo
MODELY MND-FS07 MND-FS07
Anarana Voahangy Delr/Pec Fly
N.Lanja 245 kg
Space Area 1050*1510*2095MM
Weight Stack 100KG
Package Boaty hazo
MODELY MND-FS09 MND-FS09
Anarana Fanampiana Dip/Chin
N.Lanja 293 kg
Space Area 1410*1030*2430MM
Weight Stack 100KG
Package Boaty hazo
MODELY MND-FS06 MND-FS06
Anarana Soroka Press
N.Lanja 215 kg
Space Area 1230*1345*1470MM
Weight Stack 100KG
Package Boaty hazo
MODELY MND-FS08 MND-FS08
Anarana Press Vertical
N.Lanja 216 kg
Space Area 1430*1415*1470MM
Weight Stack 100KG
Package Boaty hazo
MODELY MND-FS10 MND-FS10
Anarana Split Push Chest Trainer
N.Lanja 226 kg
Space Area 1545*1290*1860MM
Weight Stack 100KG
Package Boaty hazo
MODELY MND-FS16 MND-FS16
Anarana Cable Crossover
N.Lanja 325 kg
Space Area 4262*712*2360MM
Weight Stack 70kg*2
Package Boaty hazo
MODELY MND-FS17 MND-FS17
Anarana FTS Glide
N.Lanja 396 kg
Space Area 1890*1040*2300MM
Weight Stack 70kg*2
Package Boaty hazo

  • teo aloha:
  • Manaraka: