MND-FS06 Complete Gym Equipment Fitness Equipment Soroka Press

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series dia fitaovana fampiasana gym matihanina izay mampiasa fantsona oval 50 * 100 * 3mm ho toy ny frame, endrika lamaody, indrindra ho an'ny gym avo lenta.

MND-FS06 Shoulder Press hampihatra ny hozatry ny sorokao, izay tena ilaina amin'ny fanatontosana ny fanatanjahan-tena sy ny fiainana andavan'andro noho ny fihetsehan'izy ireo mahatalanjona sy ny fanaovana hetsika toy ny fampiakarana, fitondrana, fanosehana ary fisintonana.Ny fanazaran-tena mifantoka amin'ny soroka dia mikendry manokana ny deltoids, ary miasa amin'ny vondrona hozatra hafa toy ny triceps sy ny lamosina ambony.

1. TOERANA FANOMBOHANA: Ahitsio ny haavon'ny seza mba hifanaraka amin'ny haavon'ny soroka na ambony ny tahony.Jereo ny antontam-bato mba hahazoana antoka ny fanoherana mety.Tazony ny tahony roa.Ny vatana dia miorina amin'ny tratra, ny soroka ary ny lohany amin'ny lamosina.
2. FANAMARIHANA: Ny tahony tsy miandany dia mety tsara ho an'ny olona manana soroka voafetra na voafetra ny orthopedique.
3. Fihetseham-po: Miaraka amin'ny fihetsika voafehy, atsangano ny tahony mandra-pahavitan'ny sandry.Avereno any amin'ny toerana voalohany ny tahony, tsy avela hijanona eo amin'ny stack ny fanoherana.Avereno ilay fihetsika, sady mitazona ny toerana misy ny vatana.
4. SOSO-KEVITRA: Mifantoha amin'ny fanitarana ny kiho fa mifanohitra amin'ny fanerena ny sandry miakatra, satria mampitombo ny fifantohana ara-tsaina amin'ny hozatry ny Deltoid izany.