Ny milina matanjaka andian-dahatsoratra F, F90 dia milina fanatanjahan-tena Dual station, izany hoe manofana ny Prone Leg Curl sy ny Extention amin'ny tongotra amin'ny milina iray ihany.Ny endrika shin pad eo ambanin'ny lohalika dia manamora ny endriky ny fikorotanana tongotra.Ny mpanao fanatanjahantena dia afaka mampiditra mora foana ny lanja fanampiny amin'ny alàlan'ny fanosehana tsotra amin'ny lever mba hampitombo ny enta-mavesatra.