Ny milina pulldown dia mety ho fanampin'ny gym anao.Mampiofana ny hozatrao fototra, ny sandry, ny soroka ary ny lamosinao izy io.Saika ny olona rehetra ao amin'ny toeram-panatanjahantena dia matetika mampiasa ity milina ity isan'andro amin'ny fitondran-tenany.Manatsara ny vatana manontolo izy io raha ampiasaina tsy tapaka amin'ny teknika mety.Raha toa ianao ka liana amin'ny fividianana ny pulldown milina fanazaran-tena nefa tsy fantatrao izay hovidina, ity dia ho anao.