Ny milina pulldown dia mety ho fanampin'ny gym anao. Mampiofana ny hozatrao fototra, ny sandry, ny soroka ary ny lamosinao izy io. Saika ny olona rehetra ao amin'ny gym dia mampiasa an'io milina io isan'andro amin'ny fitondran-tenany. Manatsara ny vatana manontolo izy io raha ampiasaina tsy tapaka amin'ny teknika mety. Raha toa ianao ka liana amin'ny fividianana ny pulldown milina fanazaran-tena nefa tsy fantatrao izay hovidina, ity dia ho anao.