Ity karazana dumbbell ity dia vokatra fanofanana hery fampiasa matetika ao amin'ny toeram-panatanjahantena, miaraka amin'ny fepetra samihafa mba hanomezana ny filan'ny olona samihafa. Ity barbell ity dia vita amin'ny metaly avo lenta. Tena tsara ho an'ny fiofanana miampita, fampiakarana hery, fanatanjahatena ary toeram-piofanana ara-panatanjahantena. Tohizo ny fanazaran-tena mahery vaika nefa tsy miondrika na tapaka.