MND-FH20 ara-barotra fanaovana fanatanjahan-tena endrika vaovao pin fifantenana soroka milina fanontam-pirinty

Ny MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series dia fitaovana matihanina ampiasaina amin'ny fanatanjahan-tena izay mampiasa fantsona oval fisaka 50*100*3mm ho toy ny rafitra, indrindra ho an'ny fanatanjahan-tena avo lenta. Ny MND-FS01 Prone Leg Curl dia fanazaran-tena ho an'ny fe sy ny tongotra aoriana, mampitombo ny tanjaka rehefa mipetraka; Manatsara ny fahamarinan-toerana amin'ny fiaingana, mampitombo ny tanjaky ny tongotra aoriana.

1.Ny sandry fihetsehana voalanjalanja dia mampihena ny fanoherana ny fanombohana, izay afaka mamorona ny lalan'ny fihetsehana marina ary miantoka ny fahamarinan-toerana sy ny fahamoran'ny dingan'ny fihetsehana.

2.Amin'ny fiofanana tena izy, matetika mitranga fa mifarana ny fiofanana noho ny fihenan'ny tanjaka amin'ny ilany iray amin'ny vatana. Io endrika io dia ahafahan'ny mpanazatra manamafy ny fiofanana ho an'ny ilany malemy, ka mahatonga ny drafitry ny fiofanana ho azo ovaina kokoa sy mahomby kokoa.

3.Ny seza sy ny lamosina fanitsiana amin'ny alalan'ny entona mitongilana dia tsy vitan'ny hoe manome fanohanana sy fahaiza-mampifanaraka amin'ny habe samihafa ho an'ireo mpampiasa, fa afaka manampy azy ireo ho eo amin'ny toerana tsara indrindra hiofanany ihany koa.