MND-FH10 FITNESS MAMPIKOROKA FAMPISORANA FAMPISORANA FAMPISORANA FAMPISORANA FAMPISORANA FAMPISORANA FAMPISORANA FAMPISORANA FAMPISORANA FAMPISORANA FAMPISORANA

MND fitness FH Pin Loaded Series dia fitaovana fampiasa gym. MND-FH10 Sisplit Split Split manosika ny mpiofana amin'ny tratrany dia mampiorina sandry tsy miankina sy tsy misy farany, ampiana. Ny fitaovana dia samy manofana ny hozatra izay tafiditra ao amin'ny Gazety ambony amin'ny vatana ambony (ny tratrany sy ny triceps), ny vondrona hozatra maro kokoa ary mety amin'ny fanatanjahan-tena isan-karazany. Ny tombony amin'ny tratrany dia manosika ny hipetrahana: 1. Ampitomboy ny hozatry ny hozatra, mampivoatra sy mahery ny hozatra, ary miaro tsara ny fo, ny hazandrano ary ny taolan-tehezana avy any ivelany. 2. Ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia mety hampihena ny tavy matavy, hanatsara ny endriky ny vehivavy, mampitombo ny hatsaran-tarehy sy ny hatsaram-behivavy. 3. Ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia afaka mampitombo ny Mass Mass Mass. Izy io dia mety hahatonga ny hozatry ny tratran'ny lehilahy sy ny endriny, mampitombo ny hatsaram-bary sy ny maha-lehilahy. Alohan'ny fiofanana dia tokony hanao asa tsara amin'ny fanatanjahan-tena mafana isika, aorian'ny fiofanana, tokony hanao asa tsara amin'ny fialan-tsasatra sy fanazaran-tena tsara isika, mba hialana amin'ny fahasimbana tsy ilaina amin'ny vatana.

1. Ny fitambaran'ny sandry mihazona dia manana fironana manokana, izay afaka mitazona ny tànana amin'ny zoro marina rehefa ampidirina ny sandrin'ny fanazaran-tena. Ny sandrin'ny Freestanding dia manome safidy manokana amin'ny fampiofanana sandry tokana.

2. Ny tsangambato rehetra sy ny teboka rehetra dia natao manokana ho an'ny fandidiana feo ambany, mety ho an'ny fampiasana maharitra.

3. Ny famolavolana misokatra dia mety ho an'ny fanazaran-tena hiditra sy hanome fanampiana amin'ny vatana ambony. Ny seza dia mety hanova samirery alohan'ny hanombohana fanatanjahan-tena.