Mirehareha amin'ny fiasa maro ny Squat Rack izay mety tsara amin'ny filanao fanatanjahan-tena rehetra. Ity "power cage" ity dia manome fiasa sy fahombiazana lehibe, ary tonga lafatra ho an'ny mpampiasa ao an-trano na manokana amin'ny fanatanjahan-tena.
Ity fitoeran-javatra kely ity dia mirefy 2292mm ny haavony ary vita amin'ny vy 50mm, ka mety tsara ny mametraka azy ao an-tranonao na ao amin'ny garazy. Mahazaka lanja 300KG izy io, ahafahanao manohy manatratra ny tanjonao amin'ny fanatanjahan-tena ao an-tranonao.
Ity fitoeran-javatra "squat" ity dia misy endri-javatra isan-karazany mba hanatsarana ny toerana fanazaran-tenanao. Anisan'izany ny bara misintona roa sosona sy ny j-cups vy matanjaka. Ny j-cups dia misy hidy fiarovana, izay miaro anao sy ny bara anao mandritra ny fanazaran-tena. Azo ampiasaina hitehirizana takelaka hatramin'ny enina ny rafitra pulley. Manampy fitoniana amin'ny fitoeran-javatrao ihany koa izy ireo mandritra ny fanazaran-tenanao amin'ny lanjan'ny vatanao.
Mahazo tombony amin'ny fanjaitra fiarovana roa matanjaka ity toeram-panatanjahan-tena ity mba hiantohana ny fiarovanao mandritra ny fanazaran-tenanao.