Ny milina matanjaka andian-dahatsoratra F, F90 dia milina fanatanjahan-tena Dual station, izany hoe manofana ny Prone Leg Curl sy ny Extention amin'ny tongotra iray amin'ny milina iray ihany. Ny endrika shin pad eo ambanin'ny lohalika dia manamora ny endrika fikorotanana tongotra. Ny mpanao fanatanjahan-tena dia afaka mampiditra mora foana ny lanja fanampiny miaraka amin'ny fanosehana tsotra amin'ny lever mba hampitombo ny enta-mavesatra.