-
MND-PL13 Milina Fanenjanana Takelaka Maimaimpoana ho an'ny Fanontana Tratra Mitongilana, Fitaovana Fampiharana Ara-barotra ho an'ny Fanatanjahan-tena
-
Milina fanindriana tratra MND-PL14 kalitao tsara indrindra Fitaovana fanatanjahan-tena tsy misy lanja
-
Milina Fanatanjahan-tena ho an'ny Fanatanjahan-tena MND-PL15 Free Weight Plate Loading Wide Chest Press
-
Milina fanatanjahan-tena ara-barotra MND-PL16, takelaka lanja avo lenta, tsindry tratra iso-lateral/pulldown
-
Fitaovana ara-batana MND-PL17 ho an'ny fanatanjahan-tena amin'ny soroka, milina fisintonana latina eo anoloana sy aoriana.
-
Fitaovana ara-barotra ho an'ny fanatanjahan-tena MND-PL18 Fitaovana fanatanjahan-tena ho an'ny fivoy DY Row
-
Fitaovana Fanatanjahan-tena MND-PL19 misy takelaka, famatsiana mivantana avy amin'ny orinasa, ho an'ny fampiasana ara-barotra, tantanana.
-
Fitaovana fanatanjahan-tena ara-barotra MND-PL20 ho an'ny gym
-
Fitaovana Fampiofanana Ara-batana MND-PL21 Fitaovana Fanatanjahan-tena Iso-Lateral ho an'ny Leg Curl
-
Milina Fampiharana Tongotra ho an'ny Fanatanjahan-tena sy Fampiakarana Tongotra Iso-Lateral ho an'ny Famatsiana Orinasa MND-PL22
-
Fitaovana ara-batana avo lenta MND-PL23 ho an'ny Tibia Dorsi Flexion ho an'ny gym
-
Milina Fanamboarana Andilana Ara-barotra MND-PL24 Fitaovana Fanatanjahan-tena
