Fitaovana ara-batana ara-barotra avo lenta MND-PL26 Sandry tsindry miverina

Ny MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series dia fitaovana matihanina ampiasaina amin'ny fanatanjahan-tena izay mampiasa fantsona oval fisaka 50*100* 3mm ho rafitra, indrindra ho an'ny fanatanjahan-tena avo lenta.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, dia mamerina ny fanazaran-tena maro samihafa efa nisy hatramin'izay natao tamin'ny barbell na dumbbells miaraka amin'ny fihetsehana feno, manetsika ny hozatry ny tratra sy ny lamosina lehibe.

1. Tehina fanantonana: Tehina fanantonana lehibe 50mm, mampiasa marika takelaka barbell maromaro. Tehina fanantonana lehibe 50mm, mampiasa marika takelaka barbell maromaro. Azonao atao ny mametraka ny isan'ny takelaka lakolosy araka izay ilainao, mba hahatonga ny fiofanana ho mora kokoa.
2. Fanitsiana seza: Ny rafitra seza misy loharano rivotra sarotra dia mampiseho ny kalitao avo lenta, mahazo aina ary matanjaka.
3. Fantsona vy Q235 matevina: Ny rafitra fototra dia fantsona boribory fisaka 50 * 100 * 3mm, izay mahatonga ny fitaovana hitondra lanja bebe kokoa.
4. Fiofanana: Amin'ny maha-mpianatra vao manomboka anao, atombohy amin'ny andiany roa farafahakeliny misy famerimberenana in-8 ary ampitomboy ny tanjaka sy ny fanoherana rehefa mandroso ianao.

Aza mampiasa milina raha mahatsapa fanaintainana amin'ny soroka ianao. Tsarovy fa ny fanazaran-tena dia mitaky fanenjanana ny tonon-taolana amin'ny soroka. Raha tsy ampy ny fahafahan'ny soroka mihetsika dia mety hiteraka fihenjanana ny lamosinao, ka hiteraka ratra.
Ampiasao araka ny tokony ho izy ny milina. Tsarovy fa ny milina pullover dia mety tsara amin'ny fanamafisana ny hozatry ny lamosina, indrindra fa ny lats, ary mahalana vao misy fiantraikany amin'ny biceps. Raha ny tanjonao ara-batana dia ny hahazo biceps rovitra, dia ampidiro ao anatin'ny fandaharam-potoananao ara-batana ny fanazaran-tena mivoy.
Miresaha amin'ny dokotera na manam-pahaizana manokana momba ny fahasalamana alohan'ny hanombohana ity fandaharan'asa ity. Raha vao naratra ianao na manana olana ara-pahasalamana, dia mangataha torohevitra avy amin'ny matihanina alohan'ny hanombohana.
Ho toy ny mpitari-dalana ankapobeny, atombohy amin'ny kely, amin'ny fanoherana faran'izay kely, amin'ny fivoriana maivana sy fohy kokoa, ary mandrosoa rehefa mahazo traikefa ianao.