MND-PL26 Fitaovana ara-pahasalamana ara-barotra avo lenta Arm Press Back

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series dia fitaovana fampiasana gym matihanina izay mampiasa fantsona oval 50 * 100 * 3mm ho toy ny frame, indrindra ho an'ny gym avo lenta.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, mamerina ny fanazaran-tena manan-tantara maro natao miaraka amin'ny barbell na dumbbells miaraka amin'ny fihetsika feno, manetsika ny hozatry ny pectoral sy grand dorsal.

1. Hazo mihantona: 50mm lehibe mihantona bar, mampiasa marika maromaro amin'ny barbell takelaka.Large 50mm mihantona bar, mampiasa marika maro ny barbell takelaka. Azonao atao ny mametraka ny isan'ny takelaka lakolosy mifanaraka amin'ny filanao manokana, mahatonga ny fampiofanana ho mora kokoa.
2. Fanitsiana seza: Ny rafi-pandrefesana lohataona sarotra dia mampiseho ny kalitao avo lenta, mahazo aina ary mafy orina
3. Thickened Q235 Steel Tube: Ny tena rafitra dia 50 * 100 * 3mm fisaka oval fantsona, izay mahatonga ny fitaovana mitondra lanja bebe kokoa.
4. Fampiofanana: Amin'ny maha-mpanonta anao, manomboka amin'ny andiany roa farafahakeliny 8 repetitions ary ampitomboy ny tanjaka sy ny fanoherana rehefa mandroso ianao.

Halaviro ny milina raha sendra manaintaina ny soroka. Tsarovy fa ny fanazaran-tena dia midika fanenjanana ny soroka. Raha tsy ampy flexibility ny sorokao, dia mety hiafara amin'ny fanerena ny lamosinao ianao, ka miteraka ratra.
Ampiasao ny milina amin'ny tanjona kendrena. Tsarovy fa ny milina pullover dia mety tsara amin'ny famehezana ny hozatra lamosina, indrindra ny lats, ary zara raha misy fiantraikany amin'ny biceps. Raha ny tanjonao ara-batana dia ny hahazoana biceps rovitra, dia ampidiro ao anatin'ny fahazaranao ara-batana ny fanatanjahan-tena mivoy.
Miresaha amin'ny dokotera na manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hanombohana ity programa ity. Raha misy ratra vao haingana na toe-pahasalamanao ianao, dia makà hevitra matihanina alohan'ny hanombohanao.
Amin'ny maha mpitari-dalana ankapobeny, manomboka kely, miaraka amin'ny fanoherana kely indrindra, fotoam-pivoriana maivana sy fohy kokoa, ary mandroso rehefa mahazo traikefa ianao.