Hozatra kendrena: Trapezius, Vatana ambony.
Ny famolavolan'ny milina dia ahafahan'ny mpampiasa manao fanatanjahan-tena mipetraka na mitsangana.
Ny tànana apetraka eo amin'ny sisin'ny mpampiasa dia manome fampifanarahana tsara kokoa ny hozatry ny Trapezius.
Ny toeran'ny fipetrahana dia manome fanamafisana bebe kokoa.
Tandroka lanja mahazatra: 2