Description
Ny fanitarana tongotra / Curl misy takelaka dia iray amin'ireo milina tongotra feno lovia malaza indrindra noho ny antony tsara. Izy io dia manolotra fanazaran-tena roa mandoro tongotra amin'ny dian-tongotra kely iray. Izy io no ampahany tonga lafatra ho an'ny gym an-trano na ivon-toeram-panatanjahantena izay mila mampitombo ny habaka amin'ny tany. Ny backrest amin'ny Plate-Loaded Leg Extension / Curl dia manitsy amin'ny toerana mahitsy ho an'ny fanitarana tongotra. Miaraka amin'ny famoahana ny pop pin, ny lamosina dia midina moramora mankany amin'ny zoro mihena izay mampiroborobo ny fampifanarahana tsara amin'ny vatana ho an'ny fikorianan'ny tongotra. Ny tahony apetraka amin'ny stratejika dia mitazona anao hihidy eo amin'ny toerany mandritra ireo fanazaran-tena roa ireo.
LEGEND STRONG
Ny tsipìka olympika vita amin'ny chrome dia ahafahanao mametaka ny fanitarana tongotra / mihodinkodina amin'ny lanja betsaka araka izay azonao atao. Koa satria vita welded tanteraka izy io, dia tsy hahatsiaro ho mihozongozona ao anaty milina ianao rehefa misintona reps, ary kely ny fikojakojana. Ny tabilao bolt-down dia mitazona ny zava-drehetra ho mafy orina. Ny fiambenana polymère eo amin'ny frame dia miaro amin'ny takelaka latsaka eo anelanelan'ny andiany. Misy jeometrika mandroso kely ao amin'ny Plate-Loaded Leg Extension/Curl, ary ny vokatra dia fahatsapana miavaka amin'ny fanitarana tongotra sy ny fikorotanana tongotra.
Ity masinina henjana ity dia natao hanome anao ny fihenjanana quadriceps feno tsy misy fetran'ny flexibility hamstring, midika izany fa hahazo tombony betsaka amin'ny fanazaran-tena ianao.
Ambonin'izany, miaraka amin'ny tongotra roa azo ampiasaina tsy miankina, azonao atao ny mampifanaraka ny fanazaran-tenanao amin'ny filanao manokana.
Ity no fanitarana tongotra amidy tsara indrindra eto amintsika noho ny antony iray
Fanavaozana vaovao
Tubing matevina kokoa
Marin-toerana sy azo antoka
Matanjaka sy mahazaka enta-mavesatra
kalitao matihanina, tsy misy fikojakojana