-
Milina MND-PL01 Feno Takelaka Fitaovana Fanatanjahan-tena Milina Fanatanjahan-tena ao amin'ny Gym, Fanontana Tratra
-
Fitaovana fanatanjahan-tena ara-barotra MND-PL02 Fitaovana fanatanjahan-tena avo lenta
-
Milina fanatanjahan-tena vy matevina 3mm MND-PL03 Fitaovana fanatanjahan-tena ho an'ny mpanao fanatanjahan-tena, mpanosika soroka
-
Milina Fampiofanana Hery Ara-barotra MND-PL04 Fitaovana Fanatanjahan-tena Mipetraka sy Milomano
-
Fitaovana fanatanjahan-tena MND-PL05 Takelaka Entana ho an'ny Biceps Curl Fitaovana fanatanjahan-tena
-
Fitaovana fanatanjahan-tena ara-barotra sy ara-panatanjahan-tena vaovao tsara indrindra MND-PL06 Pulldown
-
MND-PL07 Orinasa mpanao fanatanjahan-tena ara-barotra ho an'ny fitaovana fanatanjahan-tena ho an'ny vatana, milina fanazaran-tena amin'ny lamosina mipetraka amin'ny laharana ambany.
-
Fitaovana fanatanjahan-tena MND-PL08 misy takelaka feno milina fivoy tsara kalitao
-
Fitaovana fanatanjahan-tena ara-barotra MND-PL09 misy takelaka feno ho an'ny tongotra amidy amin'ny vidiny mirary avy amin'ny orinasa
-
Vokatra MND-PL10 Be mpividy indrindra Fitaovana milina tongotra Milina fanaovana fanatanjahan-tena Fitaovana fanatanjahan-tena Fanalavana tongotra
-
Fitaovana fanatanjahan-tena avo lenta MND-PL11 ho an'ny toeram-panatanjahan-tena marobe, fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena mipetrapetraka/mitsangana.
-
Fampiroboroboana ny MND-PL12 amin'ny fitaovana fanatanjahan-tena Iso-Lateral Horizontal Bench Press
