Ny fetran'ny fenitra dia mety hametra ny fanombohana na ny fiafaran'ny hetsika isan-karazany. Ny fanatanjahan-tena nentim-paharazana dia mampisaraka ny paosy ao amin'ny valan-javaboary avy amin'ny hip pad, izay mety hampihena ny tsindry amin'ny valahany.
1 Ity famolavolana ity dia afaka mitazona ny fanatanjahan-tena tsara indrindra mandritra ny fanatanjahan-tena, mba hanamafisana ny vokatra.
2. Fandresen-kanina amin'ny lalan'ny fihetsiky ny vatan'olombelona, ary mamorona fanatanjahan-tena mahomby amin'ny fahatsapana voajanahary.
3 Ny rafi-pandefasana marika sy ny Dumbbell Rack dia afaka mitahiry lanja mavesatra, izay milamina sy milamina ary tsara tarehy.
4.Ny tànana dia tsy mpikirakira ary tsy miovaova ny fitafiana.
5. Ny onjam-peo dia vita amin'ny sponjy qualitative, ary ny pad mahery sy malefaka kokoa dia manana padding plastika ho fiarovana sy faharetana.