Fitaovana ara-batana ara-barotra MND-HA58, fampiasan'ny klioba fanaovana fanatanjahan-tena, fiofanana mipetraka Lateral Raise

Ny "lateral raise" dia iray amin'ireo fanazaran-tena tsara indrindra ho an'ireo izay te-hanatsara ny soroka toy ny vatolampy. Fihetsehana tena tsotra ihany koa izy io: raha ny marina dia atsangano fotsiny ny lanja amin'ny sisiny ary miakatra hatrany amin'ny haavon'ny soroka, dia ampidino indray - na dia mazava ho azy aza fa manana torohevitra amin'ny antsipiriany kokoa momba ny endrika tonga lafatra tokony harahina isika.

Na izany aza, aza avela hamitaka anao izany fahatsorana izany hieritreritra fa ho mora aminao izany. Tena mafy ny fampiakarana ny tongotra, na dia maivana be aza ny lanja ampiasaina.

Ankoatra ny soroka matanjaka kokoa sy lehibe kokoa, dia miitatra amin'ny fitomboan'ny fivezivezen'ny soroka ihany koa ny tombontsoa azo avy amin'ny fampiakarana lateral. Raha mampiasa ny fanohanana araka ny tokony ho izy ianao mandritra ny fampiakarana, dia handray soa ihany koa ny hozatra fototrao, ary hahatsapa ny fihenjanana ihany koa ny hozatra eo amin'ny lamosina ambony, ny sandry ary ny vozona aorian'ny seta vitsivitsy.