MND-HA49 Milina fanofanana ara-batana sy ara-batana mivantana avy amin'ny orinasa Fore Arm

Ny sandry no vavahady hahazoana tanjaka. Na dia matetika aza isika no mifantoka amin'ny fitomboan'ny biceps sy ny kibo enina, ny tena zava-misy dia ny hoe ny tanjaka lehibe dia mifantoka amin'ny hozatry ny sandry. Ny tapany ambany amin'ny sandrinao dia faritra mitazona fihenjanana be, izay manome lalana eo anelanelan'ny tananao sy ny sandrinao ambony. Tena zava-dehibe io rohy io rehefa manainga zavatra mavesatra satria izy no mifehy ny ankamaroan'ny fanoherana. Saingy ankoatra ny fanampiana amin'ny asa fanandratana isan'andro, ny hozatry ny sandrinao dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny endrikao ankapobeny.

Rehefa manao fanazaran-tena amin'ny sandry dia tena ilaina ny mampiasa fitaovana fanatanjahan-tena avo lenta mba hahazoana antoka fa mahomby sy mahomby ny fanazaran-tena.