Ny fiakarana dia vavahady mankany amin'ny tanjaka. Na dia matetika aza mifantoka amin'ny fihanaky ny biceps mitombo sy ny basim-boninkazo enina isika, ny zava-misy tsotra momba an'io raharaha io dia ny hoe mitondra tanjaka lehibe dia mifantoka amin'ny hozatry ny hozatra. Ny antsasaky ny sandrinao dia faritra izay mihazona fihenjanana be, manome ny lalana eo anelanelan'ny tananao sy ny sandrinao ambony. Ity rohy ity dia manan-danja tokoa rehefa avy manandratra zavatra mavesatra izy io satria manatanteraka ny ankamaroan'ny fifehezana ny fanoherana. Raha tsy eo amin'ny fanampiana amin'ny asa fanandratana andavanandro, ny hozatry ny siansa dia manana anjara toerana lehibe amin'ny endrikao amin'ny ankapobeny.
Rehefa manao fanazaran-tena forearm, dia ilaina ny mampiasa fitaovana fanatanjahan-tena avo lenta mba hiantohana ny fahombiazan'ny mahomby sy mahomby.