Ny takelaka ISO-Lateral Wide Pulldown dia nalaina avy amin'ny hetsiky ny olombelona. Ny tandroka lanja misaraka dia mandray anjara amin'ny fihetsehana tsy miankina mivadibadika sy mifamadika ho an'ny fampivelarana tanjaka mitovy sy ny karazana fanentanana hozatra. Ity milina ity dia manolotra fiofanana ISO-Lateral roa miaraka amin'ny pivots miondrika amin'ny fiaramanidina roa samihafa.
Fitaovana fanazaran-tena mahery vaika natao ho an'ny atleta sangany sy ireo izay te hiofana toy ny iray.
Ity fitaovana ity dia natao hamindra araka ny tokony ho izy ny vatana. Izy io dia natao mba hanomezana fiofanana matanjaka amin'ny asa izay manome vokatra.