Aleon'ireo atleta matihanina ny Hammer Strength ho an'ny fanazaran-tena mahery vaika satria natao hampitombo ny fahombiazana ary mahazaka kapoka mafy. Anisan'izany ny kianja fanazaran-tena sy klioba fanaovana fanatanjahan-tena ho an'ny ekipa mpanao fanatanjahan-tena matihanina, ary kilasy fanabeazana ara-batana any amin'ny oniversite sy lisea ambony, izay samy manolotra fandaharam-piofanana matanjaka avo lenta. Ny Plate-Loaded ISO-Lateral Rowing dia novolavolaina avy amin'ny fihetsiky ny olombelona. Ny tandroka lanja misaraka dia mampiasa fihetsika misaraka sy mifanindry mahaleo tena ho an'ny fampivoarana tanjaka mitovy sy ny karazana fanentanana hozatra. Manome endrika kely sy tsy dia misongadina loatra izy io ary misy tahony maro ho an'ny karazana fanazaran-tena isan-karazany.