Fitaovana ara-batana MND-H3 ho an'ny fanaovana fanatanjahan-tena ara-barotra, fanindriana ambony/fisintonana midina

Ny MND FITNESS H Strength Series dia fitaovana matihanina ampiasaina amin'ny fanatanjahan-tena izay mampiasa fantsona oval fisaka 40*80*T3mm ho rafitra, indrindra ho an'ny fanaovana fanatanjahan-tena, fampihenana lanja ary fanatsarana ny fahasalamana, ary manolotra fomba fanatanjahan-tena hafa ho an'ireo mpankafy ny fanatanjahan-tena raha oharina amin'ny fanazaran-tena nentim-paharazana ao amin'ny toeram-panatanjahan-tena.
Fampiharana MND-H3 Overhead Press/Pulldown deltoid. Ny fihetsika miakatra amin'ny overhead press dia mampitombo ny tanjaka eo amin'ny tapany ambony amin'ny vatana sy ny fotony, mikendry ny hozatry ny soroka sy ny tratra.
Ny fihetsehana misintona midina midina dia mikendry ireo hozatra lehibe ambony amin'ny lamosina. Ny fihetsehana misintona midina dia azo atao eo anoloan'ny tratra na eo ambonin'ny soroka mba hanasarahana ireo vondrona hozatra manohana. Azo ovaina ny toerana misy ny tanana ahafahan'ny mpampiasa mikendry hozatra samihafa ao anatin'ny vondrona lehibe.
Ny hetsika fanoherana roa sosona dia mamorona fanazaran-tena mitambatra mahafinaritra izay ahafahan'ny mpankafy fanatanjahan-tena na ny vao manomboka 'mampihatra tsara'. Ny MND FITNESS H Strength Series dia fitaovana fanatanjahan-tena matihanina izay mampiasa fantsona oval fisaka 40 * 80 * T 3mm ho toy ny rafitra, indrindra ho an'ny fahasalamana, fampihenana lanja ary fanatsarana ny fahasalamana.
MND-H1 Ny fanazaran-tena Chest Press dia fanazaran-tena mahazatra ho an'ny fanamafisana ny tapany ambony amin'ny vatana izay miasa amin'ny hozatry ny tratra, ny hozatry ny soroka ary ny hozatry ny sandry. Ny chest press no iray amin'ireo fanazaran-tena tsara indrindra amin'ny fanamafisana ny tapany ambony amin'ny vatana.

Anisan'ny fanazaran-tena mahomby hafa ny pec deck, cable crossover, ary dips. Ny chest press dia mikendry ny hozatry ny tratra, ny deltoid, ary ny triceps, ka manorina hozatra sy tanjaka. Mampiasa ny serrate anterior sy ny biceps ihany koa izy io.

1. Ny maodely tsirairay dia manao fanazaran-tena ary ny andiany iray dia fomba fanaovana fanatanjahan-tena matihanina.
2. Mamadika ny angovon'ny tsiranoka ao amin'ny varingarina hidraolika ho fihetsehana mitsivalana amin'ny fanosehana na fisintonana ao anaty varingarina ilay milina, ary malama sy tsotra kokoa ny fihetsehana.
3. Azo antoka ampiasaina, tsy miteraka ratra amin'ny fanatanjahan-tena, mamorona rivo-piainana fiofanana mirindra ho an'ny mpanazatra, indrindra ho an'ny mpanazatra efa antitra sy zokiolona.