Ny fanitarana tariby tricep-Fantatra ihany koa ho toy ny tariby tariby triceps-dia fanatanjahan-tena triceps mahomby. Ny fanitarana triceps dia fanatanjahan-tena dia azonao atao amin'ny milina lanja mba hiasa ny hozatra ao ambadiky ny sandry ambony. Raha ny hevitry ny anarana dia mikendry ny hozatry ny Triceps ny fanitarana Triceps, izay ao an-damosin'ny sandry ambony. Ataovy tsara, ny fanitarana triceps dia manampy amin'ny fanamafisana sy ny feon'ny sandrinao ambony. Raha mampiasa rafitra tariby ianao, dia afaka miasa ny hozatra fototra ary hanatsara ny fahamarinanao.