Fitaovam-pitaovana voafantina amin'ny fampandehanana ny hozatry ny triceps brachii indrindra indrindra ary ny fampandehanana ny hozatry ny serratus anteriora. Azon'ilay mpanao fanatanjahan-tena miasa tsara ny hozatry ny sandry ambony sy ny vatan-kazo amin'ny fanosehana ny tahony amin'ny lafiny roa amin'ny lafiny roa rehefa avy nisafidy lanja sahaza.