Mnd-fh16 Best Gym Best Gym Fahasalamana amin'ny sehatry ny fanatanjahan-tena ara-pahasalamana ara-barotra ara-barotra ara-barotra Multi Multi Multi Functional Workout teratany Cambra Crossover

MND fitness FH Pin Loaded Series dia fitaovana fampiasa gym. Mnd-fh16 Ny crossover tariby dia miaraka amin'ny toerana misy haingam-pandeha ambony / ambany sy kitiho Ny milina fiofanana dia manitsy haingana ary manome programa fampiofanana isan-karazany ho an'ny mpampiasa hisafidy. Ny fampiofanana tariby tariby dia ny hampihatra ny hozatry ny tratranao. Ny fomba fanazaran-tena hozatra amin'ny hozatra dia: ny vorona voalohany, ny vorona manidina. Toerana miafara, mandainga eo amin'ny dabilio, ny tanana mitazona dumbbell, tongotra amin'ny tany, ny fofonaina dia hanangana ny soroka havia havia, hanongotra ny sisiny, ary hanova ny sisiny, ary ny andiany in-30 isan'andro, dia vondrona telo isan-taona. Faharoa, vorona manidina. Toerana miafara, mandainga eo amin'ny dabilio, tanana mitazona dumbbell, hitrandraka tanana dia dumbbell, amin'ny lafiny mitovy amin'ny soroka dia manandratra ny dabilio, miala sasatra, mamerina ny toerana tany am-boalohany. Naverimberina in-30 isan'andro isan'andro ho an'ny vondrona telo.

1. Ny rohy sy ny vesatra enti-mitondra entana dia mandinika ny famakafakana hery sy ny fitsapan-kevitra farany indrindra, izay azo antoka sy azo antoka.

2. Ny zoro endrika dia mitombina ary mahafeno ny fepetra takian'ny kinematika olombelona.

3. Ny andiam-bolo roa amin'ny lanja 70kg dia namboarina miaraka amin'ny fiasa misintona; Manomeza fomba fiofanana isan-karazany.