MND-FD35 Fanatanjahan-tena ara-barotra ara-panatanjahan-tena ara-panatanjahan-tena Fanamafisana ny milina fanasan-damba

MND FITNESS FD Pin Loaded Strength Series dia fitaovana fampiasana gym matihanina. MND-FD35 Ny milina Pulldown mety ho an'ny fanazaran-tena isan-karazany sy ny fiofanana kendrena. Eo amin'ny ilany havia amin'ny fitaovana no misy ny kitapo counterweight, izay mety ho an'ny mpampiasa ny manitsy. Rehefa manao fanatanjahan-tena ny olona, ​​dia afaka manao fanatanjahan-tena fanokafana soroka tsara izy ireo, izay afaka milalao ny nerve motera amin'ny sandrin'ny olombelona, ​​​​ny soroka mankany amin'ny tendany, ary manampy ny olona hanala ny hozany. fanatanjahan-tena, ary mampihena ny fisian'ny fihenjanana. Noho izany, rehefa manao fanatanjahan-tena ny olona, ​​​​dia afaka manao fanatanjahan-tena fanokafana soroka tsara izy ireo, izay afaka manatsara ny kalitaon'ny fiainana. Maro ihany koa ny acupoints sy ny nerveuses amin'ity faritry ny soroka ity. Azonao atao ny manenjana soroka mandritra ny fanatanjahan-tena, toy ny fanodinkodinana ny sorokao, ny fakana an-keriny sy ny fanitarana ny ao anatiny, ary ny fisintonana ny sorokao mba hahatratrarana ny karazana hetsika rehetra tianao hatao. Tsara ho an'ny sorokao izany. Ny hozatry ny soroka koa dia mifandray amin'ny hozatry ny tratra sy ny lamosina. Anisan'izany ny deltoid, trapezius sy ny sisa, dia hahazo fanatanjahan-tena bebe kokoa na latsaka, dia tsara ho antsika.

1. Ny fampihetseham-panatanjahantena efa voatendry dia manome traikefa fanazaran-tena tsotra ho an'ny mpampiasa.

2. Ny hetsika fisintonana eccentric dia manome ny mpampiasa ny fomba fisintonana midina voajanahary.

3. Ny fefy raikitra mijoro ho an'ny fanaraha-maso mora sy ny fahamarinan-toerana bebe kokoa.