MND FITNESS FD Pin Load Selection Strength Series dia matihanina ara-barotra ara-barotra mampiasa fitaovana izay mampiasa 50 * 100 * 3mm toradroa fantsona ho frame, dia azo ampiharina indrindra amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena ara-toekarena. MND-FD26 Seated Dip Machine exercise and Stretch triceps, ampio ny mpampiasa hampiofana tsara kokoa ireo vondrona hozatra mifanaraka amin'izany. Manangana hozatra sy hery ao amin'ny triceps, ary koa ny tratra sy ny soroka. hozatra faobe. Na izany aza, ny fahombiazany dia mivoatra avy amin'ny fampiakarana ny lanjanao manontolo. Ny Seated Dip dia natao hampavitrika tanteraka ny triceps sy ny hozatry ny pectoral miaraka amin'ny fizarana enta-mavesatra tsara indrindra araka ny làlam-pihetsiketsehana sy ny torque tsara indrindra mandritra ny hetsika feno. Miezaha mafy amin'ny fampifandraisana ny fifandraisanao amin'ny "hozatra saina". Izany koa dia afaka manangana tanjaka, hozatra, ary mandoro kaloria bebe kokoa. Fomba tsara hanamafisana ny tonon-taolanao ihany koa ny dips - hatotanana, kiho ary soroka. fanatanjahan-tena izay mampiasa hozatra maro mampitombina, izay hahatonga ny vatana ambony kokoa. Miaraka amin'ny tonon-taolana matanjaka kokoa sy ny hozatra miorim-paka, dia tsy ho mora ratra ianao rehefa manao fanazaran-tena hafa.
1. Fanaraha-maso ny fahamarinan-toeran'ny roa tonta ho an'ny fampivoarana hery voalanjalanja.
2. Entona manampy seza fanitsiana.
3. Rehetra fanitsiana & lanja stack mora idirana avy nipetraka toerana.
4. Sora-baventy fampianarana misy kaody loko.