Fitaovana fanatanjahan-tena ara-barotra MND-FD26 ambongadiny ho an'ny fanatanjahan-tena matanjaka

Ny MND FITNESS FD Pin Load Selection Strength Series dia fitaovana fampiasa amin'ny toeram-panatanjahan-tena matihanina izay mampiasa fantsona efamira 50*100*3mm ho toy ny rafitra, azo ampiharina indrindra amin'ny toeram-panatanjahan-tena ara-toekarena. Ny MND-FD26 Seated Dip Machine dia manampy ny mpampiasa hampiofana tsara kokoa ny vondrona hozatra mifandraika amin'izany. Manangana hozatra sy tanjaka ao amin'ny triceps, ary koa ny tratra sy ny soroka. Ny dips dia fanazaran-tena mahafinaritra hanatsarana ny tanjaky ny vatanao ambony sy hampitombo ny hozatra. Na izany aza, ny fahombiazany dia mivoatra avy amin'ny zava-misy fa manainga ny lanjan'ny vatanao manontolo ianao. Ny Seated Dip dia natao hampandeha tanteraka ny triceps sy ny hozatry ny tratra miaraka amin'ny fizarana asa tsara indrindra araka ny lalan'ny fihetsehana sy ny torque tsara indrindra manerana ny fihetsehana feno. Ny seated dip dia fanazaran-tena triceps tsara. Miezaha mafy hampifandraisana ny "hozatra sainao". Afaka mampitombo hery sy hozatra ary mandoro kaloria bebe kokoa ihany koa izany. Ny "dips" koa dia fomba tsara hampatanjaka ny tonon-taolanao - ny hato-tanana, ny kiho ary ny soroka. Fanampin'izany, fanazaran-tena mampiasa hozatra maro mampiorina izy io, izay hiteraka fivoarana bebe kokoa amin'ny tapany ambony amin'ny vatana. Raha matanjaka kokoa ny tonon-taolana sy mivoatra ny hozatra mampiorina, dia tsy dia ho mora ratra ianao rehefa manao fanazaran-tena hafa.

1. Fanaraha-maso ny fahamarinan-toerana roa tonta ho an'ny fampivoarana ny tanjaka voalanjalanja.
2. Fanitsiana seza amin'ny alalan'ny lasantsy.
3. Mora idirana avy eo amin'ny fipetrahana ny fanitsiana sy ny lanja rehetra.
4. Takelaka fampianarana misy kaody miloko.