MND Fitness FD PIN Voadidy Loaded termed dia fitaovana fanatanjahantena matihanina izay mampiasa ny fantsom-baravarankely 50 * 100 * 3mm ho an'ny rameva, indrindra ho an'ny gym.
1. Ny zoro eo anelanelan'ny tànana sy ny roller dia miantoka ny toerana sy ny lalana mety, ary ny toerana fanombohana marobe dia mamela ny mpitsabo hisafidy ny halavam-piofanana samihafa.
2. Ny fanalavirana ny hozatra Deltoid dia mitaky ny toerana mety hisorohana ireo soroka soroka. Ny seza azo zahana dia afaka mampifanaraka ireo mpampiasa samihafa, amboary ny soroka soroka miaraka amin'ny teboka Pivot alohan'ny fiofanana, ka ny hozatra deltoid dia azo ampiofanina tsara mandritra ny workout.
3. Ny takelaka fampianarana mora ampiasaina dia manome tari-dàlana amin'ny toeran'ny vatana, ny hetsika sy ny hozatra.