Ny MND FITNESS FD Pin Loaded Strength Series dia fitaovana matihanina ampiasaina amin'ny fanatanjahan-tena izay mampiasa fantsona efamira 50*100*3mm ho rafitra, indrindra ho an'ny fanatanjahan-tena avo lenta.
1. Ny sehatra lehibe ho an'ny tongotra dia tsy vitan'ny hoe ahafahan'ny mpampiasa amin'ny habe rehetra manitsy ny toerany araka izay ilaina, fa manome azy ireo toerana hifindrana amin'ny toerana samihafa ho an'ny fanatanjahan-tena samihafa ihany koa.
2. Ahafahan'ny mpampiasa manitsy mora foana ny toerana fanombohana avy amin'ny toerana fipetrahana, ary ny zoro fihetsehana voakajy manokana dia manamora ny fametrahana azy.
3. Manahaka tsara ny fihetsehana eo amin'ny tany fisaka ny sehatra misy tongotra raikitra, ka mahatonga ny fanazaran-tena ho mahomby kokoa.