MND-FB28 Fanatanjahan-tena ho an'ny toeram-panatanjahan-tena ara-barotra Fitaovana fanamafisana ny hozatra Triceps Extension

Ny fanazaran-tena triceps andiany MND-FB dia natao manokana. Mba ahafahan'ny mpampiasa mampiasa ny triceps amim-pilaminana sy amim-pahombiazana, ny zoro fanitsiana ny seza sy ny fanohanan'ny sandry dia mitana anjara toerana lehibe.
Topimaso momba ny fanazaran-tena:
Fidio ny lanja mety.
Amboary ny haavon'ny ondana seza mba hahafahan'ny sandry ambony mitsotra eo amin'ny takelaka fiarovana. Amboary ny sandry sy ny fihodinana mba hifanaraka amin'ny toerany. Tazony amin'ny tanana roa ny tahony. Ahinjiro miadana ny sandrinao. Rehefa avy mivelatra tanteraka dia ajanony. Miverena miadana amin'ny toerana niaingana. Tazomy fisaka eo amin'ny takelaka fiarovana ny sandry ambony. Tazomy miforitra kely ny kiho rehefa mahatratra ny fetra farany ambany indrindra amin'ny asa.
Amin'ny maha-karazana MND vaovao azy, ny andiany FB dia nojerena sy nohavaozina imbetsaka alohan'ny hisehoana eo anatrehan'ny vahoaka, miaraka amin'ny fiasa feno sy ny fikojakojana mora. Ho an'ireo mpanao fanatanjahan-tena, ny lalana siantifika sy ny rafitra marin-toerana amin'ny andiany FB dia miantoka traikefa sy fahombiazana feno amin'ny fiofanana; ho an'ny mpividy, ny vidiny mirary sy ny kalitao marin-toerana no fototry ny andiany FB be mpividy indrindra.

Toetran'ny vokatra:
1. Fonosana fanoherana: Mampiasa fantsona vy lehibe miendrika D ho toy ny rafitra, ny habeny dia 53 * 156 * T3mm.
2. Kojakoja fihetsehana: Mampiasa fantsona efa-joro ho toy ny rafitra, ny habeny dia 50 * 100 * T3mm.
3. Habeny: 1257*1192*1500mm.
4. Lanja mahazatra: 70KG.