Ny glute Ham dia mampifangaro ny milina manambatra ny fampisehoana sy ny fahamarinan-toerana miaraka amin'ny fanitsiana malefaka sy tsara ary portability tokana. Ity milina mangina ity dia fitaovana feno amin'ny fanamafisana ny midline sy ny fanamafisana ny famitahana sy ny gluting - ny rehetra amin'ny fomba izay azo afindra amin'ny fanatanjahantena atleta.
Miaraka amin'ny hozatra mampatanjaka ao anatin'ny rojo vy, ny fampiofanana GHD dia mamela ny iray amin'ireo fomba tokana azo antoka mba hampiofanana am-pahavitrihana ny andrinao. Ny sit-up ghd dia miteraka ny iray amin'ireo fifanarahana kibo mahery vaika indrindra amin'ny hetsika rehetra ao amin'ny gym. Ny fanamafisana ny midline dia nahazo fihetsika toy ny fehikibo mavesatra miaro ny hazondamosina sy fanatsarana ny fampisehoana fanatanjahan-tena. Fizarana ADVENS: 1640 * 810 * 1060mm, lanja lehibe: 84kg. Tube Tube: 50 * 100 * 3mm