MND-C81 FITNESS Milina Smith maro fiasa Milina ara-barotra mitambatra Fitaovana ara-batana

Ny milina Smith maro-asa MND-C81 dia iray amin'ireo andiany MND maro-asa, ho an'ny fampiasana ara-barotra ary mety amin'ny fampiasana ao an-trano amin'ny fanatanjahan-tena ihany koa.

1. Asa: Fisintonana avo mitsangana/mitsangana, fisintonana avo mitsangana, bara barbell mihodina havia sy havanana ary manosika miakatra, bara tokana sy mifanitsy, fisintonana ambany, fisintonana mitsangana mitsangana, bara barbell mitsangana mitsangana, mpanazatra ady totohondry, fanosehana, fisintonana miakatra, biceps, triceps, fingotra tongotra mipetraka (miaraka amin'ny dabilio fanazaran-tena), fingotra tongotra mandry (miaraka amin'ny dabilio fanazaran-tena), fanosehana miakatra/midina mitongilana (miaraka amin'ny dabilio fanazaran-tena), fanitarana sy fanenjanana ny rantsambatana ambony.

2. Ny rafitra fototra dia mampiasa fantsona efamira 50 * 70, dingana famafazana elektrostatika ary famolavolana zoro marina mba hahazoana antoka ny fiarovana sy ny faharetan'ny mpanjifa.

3. Ny ondana dia mampiasa lasitra azo ariana sy hoditra nafarana matevina, izay mahatonga ny mpampiasa hahazo aina kokoa rehefa mampiasa.

4. Ampiasao ho toy ny tariby fandefasana herinaratra ny tariby mba hahatonga azy ireo haharitra sy azo antoka kokoa.

5. Voafafy vovoka karazana fiara ny velaran'ny fantsona vy, izay mahatonga ny endriny ho tsara tarehy kokoa.

6. Ny ampahany mihodina dia mampiasa bearings avo lenta, izay maharitra ary tsy misy tabataba mandritra ny fampiasana.

7. Ny tonon-taolana MND-C81 dia misy visy vy tsy misy harafesina ara-barotra izay mahatohitra harafesina mafy, mba hahazoana antoka ny fahamarinan'ny vokatra mandritra ny fotoana maharitra.

8. Azo fidina malalaka ny lokon'ny ondana sy ny rindrina.