Amin'ity iray ity dia mampiofana biceps curls amin'ny toerana mipetraka ianao, izay mahatonga ny fanatanjahan-tena mitoka-monina sy mahomby. Ny dabilio scott curl dia manana fandaharana bar izay tsy manakana fa mbola akaiky.
Ity dabilio scott curl ity dia ampiasaina ara-barotra amin'ny toeram-panatanjahantena matihanina. Izy io dia vita amin'ny fitaovana avo lenta ary manohitra ny fampiofanana matanjaka.